Pratik Mercimek Salata Tarifi

Pratik Mercimek Salata Tarifi, Mercimek Salatası, Mercimek Salata Tarifi, Kolay Mercimek Salata Tarifi

Pratik Mercimek Salata Tarifi
Pratik Mercimek Salata Tarifi, Mercimek Salatası, Mercimek Salata Tarifi, Kolay Mercimek Salata Tarifi

Folik asit açısından zengin mercimek nelere nelere iyi gelmiyor ki? Kansızlık, enerji üretimi, metabolizmayı hızlandırma, böbrek sağlığı… Ayrıca bu tarif sağlıklı beslenmeyi farklı tüketim alışkanlıkları üzerinden uygulayanlara ve vejetaryen ve vegan beslenenlere de hitap ediyor.

Gerekli malzemeler:

  • 1 su bardağı mercimek
  • Dereotu
  • 3 çorba kaşığı soya sosu
  • 2 çorba kaşığı sirke
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • Nar

Önce mercimekleri yıkayın ve tencerede yaklaşık 20 dakika haşlayın. Haşlama işlemi devam ederken soya sosu, sirke ve zeytinyağını karıştırın. Dereotunu doğrayın. Haşlama işleminden sonra mercimekleri süzün ve karışımı mercimeklere ekleyin. Dereotlarını da ekleyerek karıştırmaya devam edin. Son olarak da nar ekleyin.

Leave a Reply