Kolay Kremalı Sebzeli Tavuk Ruloları Tarifi Ve Yapılışı

Kolay Kremalı Sebzeli Tavuk Ruloları Tarifi Ve Yapılışı, Kremalı Sebzeli Tavuk Ruloları Tarifi, Pratik Kremalı Sebzeli Tavuk Ruloları Tarifi, Tavuk Yemekleri, Yemek Tarifleri

 

Sebzeli enfes bir tavuk yemeği ile karşınızdayız. Kremalı ve havuc, mantar, biber gibi sebzelerin bir araya gelmesi ile süper bir lezzet ortaya cıkarıcağız. Değişik yemek arıyanlar için enfes bir yemek olduğunu diye bilirim arkadaşlar. Ben şahsen çok sevdiğimi söyleye bilirim. Kremalı Sebzeli Tavuk Ruloları Tarifi nasıl yaoılır kısaca siz değerli Bizimmekaniz kulanıcılarına sunucağım.

 

Malzemeler 8 kişilikdir. Hazırlama süresi 30 dakikadır. Pişirme süresi 25 dakikadır. Kolay gelsin. 

 

Kolay Kremalı Sebzeli Tavuk Ruloları Tarifi Ve Yapılışı

Kolay Kremalı Sebzeli Tavuk Ruloları Tarifi Ve Yapılışı

Malzemeler

  • 8 adet

    fileto tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı

    zeytinyağı
  • 1/2 adet

    orta boy kuru soğan
  • 2 diş

    sarımsak
  • 1 adet

    orta boy dolmalık yeşil biber
  • 1 adet

    orta boy dolmalık kırmızı biber
  • 1 adet

    orta boy havuç
  • 1 adet

    kereviz sapı
  • 1 adet

    küçük boy kabak
  • 4 adet

    mantar
  • 3 yemek kaşığı

    krema
  • 1/2 çay kaşığı

    rendelenmiş muskat cevizi
  • 1 çay kaşığı

    tuz
  • 1/2 çay kaşığı

    taze çekilmiş tane karabiber

 

 

 




 

 

 

 

Nasıl Yapılır?

  1. Fileto tavuk göğüslerini, keskin bir bıçak yardımıyla uzunlamasına ortadan ikiye kesin. Bir et döveceği ya da ağırlık yardımıyla döverek inceltin.
  2. Arzu ederseniz deniz tuzu, tane karabiber ve bir parça biberiye ile fileto tavuk dilimlerini çeşnilendirin.
  3. Kuru soğanı küçük küpler halinde kesin. Sarımsakları ezdikten sonra ince ince doğrayın. Ortadan ikiye kesip, çekirdeklerini çıkardığınız renkli dolmalık biberleri küçük küpler halinde kesin.
  4. Kereviz sapını ince ince dilimleyin. Kabuğunu soyduğunuz havuç ve kabağı rendenin kalın tarafıyla rendeleyin. Üzerlerini nemli bir bezle sildiğiniz mantarları küçük küpler halinde kesin.
  5. Zeytinyağını teflon bir tavada kızdırın. Kuru soğan ve sarımsakları kızgın yağda hafif bir renk alana kadar soteleyin. Sırasıyla; doğranmış kereviz sapları, mantar, renkli dolmalık biberler, rendelenmiş havuç ve kabağı ekleyerek soteleme işlemini sürdürün.
  6. Son olarak krema, rendelenmiş muskat cevizi, tuz ve taze çekilmiş tane karabiberi ekledikten sonra sebze dolgusunu kısık ateşte 3-4 dakika kadar pişirin.
  7. Hazırladığınız kremalı sebze dolgusunu bir parça soğutun. Fileto tavuk göğüslerini mutfak tezgahı üzerine alın. Orta kısımlarına hazırladığınız iç harcı paylaştırdıktan sonra rulo şeklinde sarın.
  8. Tavuk rulolarını, yağlı kağıt serili fırın tepsisine alın. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, yaklaşık 25 dakika kadar pişirin. Fırından çıkardığınız tavuk rulolarını dilimledikten sonra sıcak olarak servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.

 

Püf Noktası

Parçalanmaması için fileto tavuk göğüslerinin üzerine streç film kapattıktan sonra et döveceği ile dövün.

 

Pişirme Önerisi

Arzuya göre tavuk rulolarını döküm tavada ya da ızgarada da pişirebilirsiniz.Fırına vereceğiniz tavuk rulolarının üzerini zeytinyağı ile yağlayıp, karabiber ve tuz serpiştirebilirsiniz.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

iNDiR ANDROiD UYGULAMAMiZi